Naturcoaching Bremen
Coaching to go im Bürgerpark
Manchmal braucht es einen Perspektivwechsel, um Klarheit zu gewinnen. Beim Coaching to go im Bürgerpark Bremen verbinden wir NLP Coaching mit Elementen der Wildnispädagogik und sanfter Bewegung, um Lösungen zu generieren.
Frische Gedanken, innere Ruhe und ganz neue Möglichkeiten.
Ein Naturcoaching bringt dich in Bewegung
In meiner Arbeit als zertifizierter Master Coach und Neurolinguistische Programmiererin steht deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt.
Mein Ansatz beruht auf einer tief verwurzelten Überzeugung: Ich möchte Menschen dazu befähigen, ihre Lebensqualität zu steigern und scheinbar unüberwindbare Hindernisse in spannende Chancen verwandeln.
Jede Sitzung ist ganz individuell auf dich und deine derzeitige Lebenssituation ausgerichtet und wird leidenschaftlich, gewissenhaft und lösungsorientiert begleiten, bei einem Coaching in der Natur.
Du stehst vor einer Entscheidung oder spürst, dass festgefahrene Gedanken dich blockieren?
Im Bürgerpark arbeiten wir 90 Minuten gezielt an deinem Anliegen.
Auch meine Kenntnisse aus der Wildnispädagogin fließen in meine Arbeit mit ein. Mit einem ganzheitlichen Ansatz ordnen wir dein System, betrachten deine Muster und entwickeln einen Plan für deine Zukunft.
Nimm die Resonanz von
Natur und Coaching aktiv wahr
In einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Anforderungen kann es herausfordernd sein, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: dein persönliches Wachstum und deine Ziele.
Stell dir vor, wie es wäre, in einer entspannten Umgebung, fernab vom Alltag, Klarheit über deine Wünsche und Bedürfnisse zu gewinnen. Ein persönliches Coaching hilft dir, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Die Natur als Raum für Klarheit
Schon ein Spaziergang durch den Wald wirkt positiv:
Die Natur erdet auf eine zauberhafte Weise
Sinne werden angenehm erfrischt
Stress reduziert sich spürbar
Tier- und Pflanzenwelt wirkt beruhigend und heilend
Weite und Freiheit – innen wie außen
Das unbegrenzten Areal im Bürgerpark, ist als Wirkungsfeld für das Coaching optimal. In vielen Traditionen wird der grenzenlose Raum inmitten der Natur seit langem für die Heilung von Körper, Geist und Seele genutzt.
Im übertragenen und metaphorischen Sinne können wir die Vorteile der Weite nicht nur im Außen wahrnehmen, sondern auch im Innen:
Innere Begrenzungen werden sichtbar
Neue Wege und Perspektiven werden klar erkennbar
Bewegung schafft Flexibilität
Zugleich sind wir körperlich in Bewegung, wodurch sich Flexibilität in vielerlei Hinsicht entfalten kann.
Körperliche Bewegung fördert geistige Flexibilität
Entscheidungen fallen leichter
Veränderungen können eingeleitet und Lösungen gefunden werden
Ruhe und Ausschluss von künstlichen Lärmquellen steigern die Konzentration
Verstärkung des Coaching Prozesses
Die Kombination aus Natur, Bewegung und fokussierter Reflexion unterstützt nachhaltige Veränderung und Klarheit.
1.Termin Vereinbaren
Sichere dir dir deinen ersten Termin zum Kennnenlernen, entspannt und kostenlos. Klicke auf den Online Kalender und finde den passenden Zeitraum.
2. Erstes Online-Coaching
Das erste Gespräch, dient dem gegenseitigen Kennenlernen, der Klärung deines Anliegens und der Skizzierung einer erfolgreichen Zusammenarbeit. Dabei bildet sich schnell ein Anliegen orientierter Ansatz ab, sodass wir optimal beginnen können.
3. Lösung generieren
Im Coaching finden Gedanken, Gefühle, Wünsche, alte und neue Themen ihren Platz. Durch gezielte Fragestellungen, wirst du angeregt Lösungen zu genrieren. Meist folgen Formate, Methoden oder Übungen, die dich befähigen deine Ressourcen zu aktivieren.
4. Übungen oder Format
In der Praxis gibt es häufig eine Mischung aus, Gesprächsführung, kreativ Techniken, Wahrnehmungsübungen, philosophischen Refraimings, Bodenformaten, Live Abbildungen von Strategien und analytische Zusammenfassungen am virtuellen Whiteboard.
5. Das Coaching /Mentoring
Eine Einheit umfasst in der Regel 90 Minuten. Im laufe des Coachings richten wir uns immer wieder neu auf dein Ziel aus. Sodass du immer mehr an Klarheit und Orientierung gewinnst.
6. Loslaufen
Im besten Falle gehst du zuversichtlich und mit einem Koffer voller neuem Handwerkszeug nach Hause. Und wenn das Coaching deine Erwartungen erfüllt hat und du Lust hast, noch viel mehr über dich und dein Leben zu lernen, kommst du einfach wieder.
Drei Coaching-Pakete
für deine persönliche Entwicklung
Ziele
formen
Klären des konkreten Anliegens, festlegen des Ziels, skizzieren eines Handlungsplans, definieren der Zwischenschritte sowie erste Methoden und Übungen.
- 90 min. Coaching
Einzelcoaching
110,00 €
Potenziale entdecken
- 5 x 90 min. Coaching
- inkl. Nachbesprechung & Neuausrichtung
- 10 min. Power Talk, in der Zeit zwischen den Sessions
5 Coachings
520,00 €
Das Leben genießen
- 90 min. Coaching
- inkll. Nachbesprechung & Neuausrichtung
- 2 x 10 min. Power Talk in der Zeit, zwischen den Sessions
- individuelle Trainingsaufgabe am Ende der Session
110 min. pro Monat 150 €
Mindestlaufzeit 6 Monate, danach montatlich kündbar.
Kostenloses Kennenlern-COACHING
Aktuelles Fernsehinterview über ein
"Coaching to go" und mein jüngstes Buch
Zeitungsartikel aus der WAZ
Fernseh-Interview von Studio 47
Referenzen & Zertifikate
Erfahre was Kund:innen über die DENKLICHTUNG sagen.
Die häufigsten Fragen in Bereich Coaching
Was ist Coaching to go (Walk & Talk Coaching)?
Coaching to go – auch bekannt als Walk & Talk Coaching – verbindet die Kraft der Natur mit professionellen Coachingmethoden.
Im Gehen kommen Körper, Geist und Seele in Bewegung.
Die Natur wirkt beruhigend, Gedanken klären sich, und neue Perspektiven entstehen fast wie von selbst.
So kannst du dich leichter öffnen, Themen sortieren und Lösungen entwickeln – draußen, frei und ohne Leistungsdruck.
Viele Klientinnen schätzen, dass das Coaching von außen aussieht wie ein Spaziergang – unauffällig, entspannt und ganz natürlich.
So darf persönliches Wachstum auch leicht sein.
Wo findet das Coaching to go statt?
Im Bürgerpark oder an anderen ruhigen Naturorten deiner Wahl – du bestimmst, wo du dich wohlfühlst. Natürlich können wir jederzeit auf einen Raum umschwenken.
🌸 Wie bereite ich mich auf ein Coaching to go vor?
Das Schöne: Du musst dich kaum vorbereiten.
Zieh einfach bequeme Kleidung und wetterangepasste Schuhe an – wir sind draußen, egal ob Sonne, Wind oder leichter Regen.
Bring vielleicht gerne etwas zu trinken 🙂
Wenn du möchtest, kannst du vorab kurz überlegen:
Was beschäftigt mich gerade?
Wobei wünsche ich mir mehr Klarheit oder Leichtigkeit?
Was soll nach dem Coaching anders sein?
Mehr braucht es nicht – du darfst einfach losgehen.
Der Rest entsteht im Gespräch und in der Bewegung.
Wie kann ich mich für ein Coaching anmelden?
Der einfachste Weg zum Termin geht der über meinen Terminkalender: https://www.denklichtung.de/terminvereinbarung
Du darfst aber auch gerne telefonisch einen ersten Termin vereinbaren. 0176 846 74472
Sollte es dein erster Termin sein, dann ist dieser im Rahmen des kostenlosen Kennenlern – Gesprächs, umsonst!
Was bringt Naturcoaching?
Die Natur spiegelt und entschleunigt.
Ganz allgemein kann man sagen, dass schon ein Spaziergang durch den Wald eine positive Wirkung hat. Die Natur erdet uns auf eine ganz zauberhafte Weise.
Unsere Wahrnehmungskanäle werden durch die Erfrischung unserer Sinne angenehm verwöhnt und es stellt sich eine entschleunigene Wirkung ein.
Die Tier- und Pflanzenwelt beruhigt uns nachweislich und hat darüber hinaus gleichwohl einen heilenden Effekt.
Deine Gedanken ordnen sich, du erkennst Muster, Grenzen lösen sich, und neue Wege werden sichtbar.
Nicht nur dein Körper ist in Bewegung, auch dein Geist folgt und deine Seele kommt zur Ruhe.
Der freie Lebensraum mit seinem unbegrenzten Areal, ist als Wirkungsfeld für das Coaching optimal. In vielen Traditionen wird der grenzenlose Raum inmitten der Natur schon lange Zeit für die Heilung von Körper, Geist und Seele erschlossen.
Innere Begrenzungen werden zugänglicher und sind wesentlich leichter zu öffnen. Die Sicht auf neue Wege und Perspektiven wird offenkundig und klar erkennbar.
Zugleich sind wir körperlich in Bewegung, wodurch sich die Flexibilität in vielerlei Beziehung entfalten kann. Es fällt uns leichter, Entscheidungen zu treffen, Veränderungen einzuleiten und Lösungen zu finden. Die Ruhe und der Ausschluss von künstlichen Lärmquellen steigert zudem die Konzentration.
Wie teuer ist ein Coaching?
Der Preis definiert sich über die Erfahrung und Qualifikation des Coaches, der Coachin. Es gibt gestaffelte Preise, in den sogenannten Preispaketen.
Außerdem berechnet sich der Preis auch an Gruppengrößen und natürlich an der aufgewendeten Zeit.
Hier gelangst du zu den Preisen der DENKLICHTUNG, die sich, laut Google Recherchen, im durchschnittlichen Segment ansiedeln.
Für wen ist Coaching to go geeignet?
Für Frauen, die Klarheit, Leichtigkeit und innere Stärke finden möchten – unkompliziert, lebendig und draußen.
Das Einzelcoaching richtet sich an Menschen, die durch belebende Formate und Methoden: Klarheit erlangen, Blockaden lösen, Verhaltensmuster verändern, Verstrickungen aufdecken, Ängste ablegen und die erwünschten Ziele mit viel Freude und Kreativität erreichen wollen.
Jede Person die sich wünscht, Probleme in Lösungen und Ziele zu wandeln, ist in einem Coaching bestens angesiedelt.
Wie in einer Maßanfertigung, wird die beste Anwendungsoption gewählt, um deinem Anliegen entsprechend zu agieren. Probleme sind so vielseitig wie die Lösungen. Zum Glück!
Ähnlich wie in einem Brainstorming, werden verkorkste, zerdachte und festgefahrene Verhaltensweisen kreativ gelockert, um neue Lösungswege sichtbar zu machen. Je nach Schwerpunkt des Coaches oder der Coachin, ist die Herangehensweise durch die Arbeitsweise, das Know-how und der jeweiligen Erfahrung geprägt.
Die erste Frage und wichtigste Frage lautet also, passt dein Coach zu deinem Anliegen? Denn grundsätzlich, finde ich persönlich, kann ein Coaching eine Bereicherung für jeden Menschen sein.
Ein Coaching ist effektiv, schnell und griffig. Durch ein punktuelles Training werden Sie dabei unterstützt neue Wahlmöglichkeiten für dein Denken und Handeln zu entwickeln, Antworten auf Ihre offenen Fragen zu finden, Vergangenes hinter sich zu lassen und deine Ihre Zukunft neu zu gestalten.
Wie viele Coachings werde ich benötigen?
Das hängt vom Umfang des Anliegens ab, das du mitbringst, und von deiner eigenen Geschwindigkeit. Manche Anliegen lassen sich schon in einer einzigen Sitzung klären. Das sind meist Themen, bei denen es um eine konkrete Situation geht – darum, deine Handlungskompetenz mithilfe von Ressourcen und Techniken zu stärken, etwa für eine Verhandlung, ein Kommunikationstraining, eine Konfliktlösung, Präsentationsangst oder Ähnliches.
Drei Sitzungen sind oft eine gute Größe, um aus dem ursprünglichen Problem ein erreichbares Ziel zu formulieren und die Richtung dorthin festzulegen.
Wenn du vollständig in die Persönlichkeitsentwicklung eintauchen möchtest, um tief Verborgenes ans Licht zu holen, Strategien zu erkennen, Verhaltensmuster zu verändern und deine Lebensqualität langfristig zu optimieren, solltest du dir mehr als drei Sitzungen gönnen.
Das Fünfer-Paket ist das meistgebuchte Coaching-Paket – nicht ohne Grund! In diesem Zeitrahmen kannst du dich intensiv und nachhaltig Deinem Anliegen widmen. Die meisten Kundinnen und Kunden kommen erst dann, wenn der Leidensdruck so groß ist, dass absoluter Handlungsbedarf besteht.
An dieser Stelle möchte ich Dir mein Buch „Ein guter Grund zu gehen“ empfehlen. Es geht darin um die Beweggründe, etwas zu verändern und endlich den ersten Schritt zu tun, um die Ausgangssituation zu verbessern.
Aber erstmal zu den Angebotsvarianten der DENKLICHTUNG.
Grundsätzlich kann man sagen, dass sich ein Coaching an einen psychisch gesunden Menschen richtet.
Im Gegensatz zu einer psychologischen Behandlung wird ein Coaching meist nur kurz beansprucht, da das Anliegen oft sehr schnell geklärt ist.
Eine Psychotherapie findet größtenteils über einen längeren Zeitraum statt. Ein Coaching ist sehr der Zielorientierung zugewandt und hält sich nicht allzu lange mit dem Rückblick in die Vergangenheit auf.
Im Fokus steht vordergründig der erwünschte Zielzustand. Ein Coach befindet sich stets auf Augenhöhe mit seinem Kunden und begibt sich auf einen gemeinsamen Weg.
Im Gegensatz dazu übernimmt oft der Psychologe die Verantwortung für den Kunden.
Ein Coach verabreicht keine Medikamente und stellt keine Diagnose.
Auf welche Bereiche ist die Denklichtung spezialisiert?
Persönlichkeits – & Kompetenzentwicklung
Ich bin Wegbereiterin für kraftvolle Potenzialentfaltungen. Und sehe mich selbst als Expertin für Lebensqualität.
Meine Stärke ist die zukunftsgerichtete Motivation und über 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen.
Dabei fließen natürlich, neben den offiziellen Zertifikaten und Ausbildungen, alle meine Talente mit ein, die mich und meine Identität ausmachen.
Und die nötige Leichtigkeit und Flexibilität mitbringen.
Es gibt ein Coaching aus all meinen Wissensbereichen: von Körper, Psyche, Naturwissen, Gesundheit, Yoga, Marketing, Kommunikation und Meditation.
Ich möchte dich dabei unterstützen, dich nach deinem inneren Bestreben auszurichten und die nötige Freiheit zu haben, dich so zu entwickeln, wie du es dir wünscht. Mit dem Wissen, dass es für alles eine Lösung gibt!
Ich liebe es, Menschen breit aufzustellen, sodass sie aus dem vollen Schöpfen können. Und durch meine Erfahrung weiß ich das es geht. Das möchte ich so vielen Menschen als möglich zuteilwerden lassen.
🚶♀️ Wie läuft ein Coaching to go ab?
Nach einer kurzen Begrüßung und Standortwahl starten wir gemeinsam in Bewegung.
Während wir gehen, begleite ich dich mit Fragen, Reflexionen und Methoden aus dem NLP und der Naturpädagogik.
Wir arbeiten lösungsorientiert, achtsam und mit klarer Struktur.
Am Ende der Sitzung halten wir deine wichtigsten Erkenntnisse fest – schriftlich oder als Audioaufnahme – damit du deine Fortschritte nachvollziehen kannst.
Wenn du magst, bekommst du kleine Impulse oder Übungen für deinen Alltag.
Deinen Termin kannst du ganz einfach über meinen Online-Kalender buchen.
Was ist der Unterschied zwischen Coach und Psycholog*in?
Grundsätzlich kann man sagen, dass sich ein Coaching an einen psychisch gesunden Menschen richtet.
Im Gegensatz zu einer psychologischen Behandlung wird ein Coaching meist nur kurz beansprucht, da das Anliegen oft sehr schnell geklärt ist.
Eine Psychotherapie findet größtenteils über einen längeren Zeitraum statt. Ein Coaching ist sehr der Zielorientierung zugewandt und hält sich nicht allzu lange mit dem Rückblick in die Vergangenheit auf.
Im Fokus steht vordergründig der erwünschte Zielzustand. Ich als Coach befinde mich stets auf Augenhöhe mit dir und begebe mich auf einen gemeinsamen Weg, mit dir.
Im Gegensatz dazu übernimmt oft der Psychologe die Verantwortung für den Kunden.
Ich als Coach verabreich keine Medikamente und stellt keine Diagnose.
