Naturcoaching Bremen
Coaching to go Bremen | Naturcoaching im Bürgerpark
| DENKLICHTUNG
Spürst du, dass es Zeit ist für Veränderung? Beim Coaching to go im Bürgerpark Bremen verbinde ich Natur, Bewegung und NLP-Methoden, damit du Klarheit gewinnst, Ordnung ins System bringst und deine Ziele mit Zuversicht erreichst.
Für dich: Klarheit, Handlung und Wachstum
Diese drei Bereiche begleite ich dich im Coaching to go – praxisnah, wirksam und individuell auf dich zugeschnitten.
Hürden meistern
Erlange Handlungsstrategien und Zugang zu deinen Ressourcen. Starte mit wirkungsvollen Methoden in eine Welt voller Möglichkeiten.
Was du gewinnst:
- Interaktive Trainings und Übungen
- Bedürfnisorientierte Unterstützung
- Methodenkompetenz
- Mehr Selbstwirksamkeit & Teilhabe
Wege erforschen – mein Steckenpferd
Schaffe Raum für deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. Ich erforsche mit dir deine Zielstrecke und entwickle ästhetische Lösungen für dein Anliegen.
Was du gewinnst:
Entscheidungsfindung mit klarer Struktur
Ästhetische Lösungen für mehr Lebensqualität
Ineinandergreifende Prozesse statt Zettelwirtschaft
Planung und Orientierung, die trägt
Ressourcen aktivieren
Steigere deine Lebensqualität und entdecke, was in dir steckt. Befähige dich selbst zu einem Leben nach deinen Vorstellungen.
Was du gewinnst:
Kraftvolles Kommunizieren
Selbstbewusstsein stärken
Stressbewältigung im Alltag
Ressourcen-Aktivierung
Naturcoaching Bremen – Coaching to go im Bürgerpark
Aufstehen. Losgehen. Ankommen.
Manchmal reicht ein Schritt ins Freie, um wieder bei dir selbst anzukommen. Beim Coaching to go im Bürgerpark Bremen – auch Walk and Talk Coaching genannt – verbinden wir die Kraft der Natur mit wirkungsvollen Coachingmethoden.
Was dich erwartet:
Innere Klarheit gewinnen
Neue Perspektiven entdecken
Leichtigkeit im Alltag spüren
CTA: Kostenloses Kennenlern-Coaching buchen
Ein Naturcoaching bringt dich in Bewegung
Ich bin zertifizierter Master Coach (DVNLP) und Natur- & Wildnispädagogin in Bremen. Seit 13 Jahren begleite ich Frauen im Raum Bremen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke.
Mein Ansatz:
Frauen befähigen, ihre Lebensqualität zu steigern und Herausforderungen in Chancen zu verwandeln. Mit 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen bringe ich Ordnung ins System – richtungsweisend, mit klarer Orientierung und konkreten Lösungen.
Meine Arbeitsweise:
Individuell und achtsam: Jede Sitzung ist auf deine Situation zugeschnitten
Lösungsorientiert: Ich arbeite zielgerichtet, ohne dich in der Vergangenheit zu verlieren
Strukturiert dokumentiert: Du erhältst deine Fortschritte schriftlich oder als Audio
Im Gehen können wir tief in deine Anliegen eintauchen. Die Kombination aus Natur, Bewegung und NLP öffnet Räume für Reflexion, innere Ruhe und Klarheit. Jede Sitzung wird dokumentiert, damit du die Fortschritte jederzeit nachvollziehen kannst.
Innere Begrenzungen werden sichtbar
Neue Wege und Perspektiven werden klar erkennbar
FAQ – Die wichtigsten Fragen
Was ist Coaching to go?
Coaching to go – auch Walk and Talk Coaching genannt – verbindet die Kraft der Natur mit NLP-Methoden. Im Gehen klären sich Gedanken, neue Perspektiven eröffnen sich, und Lösungen werden spürbar. Die Natur spiegelt und entschleunigt – deine Gedanken ordnen sich, du erkennst Muster, und neue Wege werden sichtbar.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Ein Coaching dauert 90 Minuten – kein Spaziergang, sondern eine professionelle Begleitung im Freien mit klarem Ergebnis.
Wo findet das Coaching statt?
Im Bürgerpark Bremen, an ruhigen Naturorten deiner Wahl oder online – du bestimmst, wo du dich wohlfühlst. Auf Wunsch arbeiten wir auch in einem Raum – deine Privatsphäre bleibt gewahrt.
Für wen ist Coaching to go geeignet?
Für Frauen im Raum Bremen und Umgebung, die Klarheit, Leichtigkeit und innere Stärke finden möchten – unkompliziert, lebendig und mit konkreten Ergebnissen.
Was bringt Naturcoaching?
Die Natur erdet auf zauberhafte Weise. Sinne werden wach, Stress lässt nach, die Tier- und Pflanzenwelt wirkt beruhigend und heilend. Der grenzenlose Raum im Bürgerpark ist ideal, um innere Begrenzungen sichtbar zu machen und neue Wege klar zu erkennen.
Bewegung schafft Flexibilität – körperlich und mental. Entscheidungen fallen leichter, Veränderungen können eingeleitet werden, Ruhe und Fokus steigern die Konzentration.
Was ist ein Power Talk?
Ein 10-minütiges fokussiertes Telefonat zwischen deinen Sessions – für konkrete Fragen, Unsicherheiten oder um Erfolgserlebnisse zu teilen. Der Power Talk hilft dir, Lösungen zu finden, Theorie in die Praxis umzusetzen und dranzubleiben.
Wichtig: Terminvereinbarung 48 Stunden im Voraus.
Wie viele Sessions brauche ich?
Das hängt vom Umfang deines Anliegens ab. Manche Themen lassen sich in einer Sitzung klären – etwa bei konkreten Situationen wie Verhandlungen, Konfliktlösungen oder Präsentationsangst.
Drei Sessions sind eine gute Größe, um aus dem Problem ein erreichbares Ziel zu formulieren und die Richtung festzulegen.
Fünf Sessions – das meistgebuchte Paket – ermöglichen intensive und nachhaltige Arbeit an deinem Anliegen.
Acht Sessions über 16 Wochen (alle 2 Wochen) sind ideal für tiefgreifende Persönlichkeitsentwicklung und langfristige Veränderung.
CTA: Kostenloses Kennenlern-Coaching buchen
Du stehst vor einer Entscheidung oder fühlst dich blockiert?
90 Minuten im Bürgerpark – gezielt für dein Anliegen.
Mit Elementen der Wildnispädagogik und NLP ordnen wir dein System, erkennen Muster und entwickeln einen klaren Plan für deine Zukunft.
Was dich erwartet:
Whiteboard-Analysen deiner Situation (als PDF für dich)
Strukturierte Dokumentation (schriftlich oder Audio)
Konkrete Lösungen und nächste Schritte
Hier tauchen wir tief in deine persönlichen Herausforderungen ein und entwickeln direkt umsetzbare Lösungen. Jede Sitzung ist auf deine aktuelle Situation zugeschnitten.
Nimm die Resonanz von Natur und Coaching bewusst wahr
Stille Wege im Grünen. Tiefes Durchatmen. Gedanken ordnen und neue Perspektiven entdecken.
In der Stille der Natur kannst du deine Gedanken ordnen und neue Perspektiven entdecken.
Stell dir vor, wie Klarheit über deine Wünsche und Entscheidungen langsam in dir wächst – fern vom Trubel des Alltags. Jede Sitzung öffnet Räume für neue Sichtweisen, innere Ruhe und die Entwicklung konkreter Schritte für dein Leben.
Die Natur als Raum für Klarheit
Was die Natur bewirkt:
Natur erdet und beruhigt
Sinne werden wach
Stress lässt nach
Tier- und Pflanzenwelt wirkt heilend
Weite und Freiheit – innen wie außen
Der Bürgerpark ist ideal, um innere Begrenzungen sichtbar zu machen und neue Wege klar zu erkennen.
Naturcoaching Bremen: Bewegung schafft mentale Flexibilität
Warum im Gehen?
Entscheidungen fallen leichter
Veränderungen können leichter eingeleitet werden
Ruhe und Fokus steigern die Konzentration
Körperliche Bewegung fördert geistige Flexibilität – so entstehen neue Lösungswege fast wie von selbst.
Das Coaching – So arbeite ich
Was eine Session beinhaltet:
90 Minuten strukturierte Begleitung
Whiteboard-Analysen deiner Situation (als PDF)
Dokumentation deiner Fortschritte (schriftlich oder Audio)
Power Talks zwischen Sessions (bei 5er und 8er Paket)
Diskretion: Von außen sieht es aus wie ein normaler Spaziergang
Auf Wunsch arbeiten wir abseits der Wege oder in einem Raum – deine Privatsphäre bleibt gewahrt.
Hier vertiefen wir Themen, analysieren Muster und entwickeln konkrete Lösungen. Jede Sitzung ist auf deine Situation zugeschnitten, mit Materialien und Nachbereitung, damit Fortschritte nachhaltig sichtbar bleiben.
1.Termin Vereinbaren
Sichere dir dir deinen ersten Termin zum Kennnenlernen, entspannt und kostenlos. Klicke auf den Online Kalender und finde den passenden Zeitraum.
2. Erstes Online-Coaching
Das erste Gespräch, dient dem gegenseitigen Kennenlernen, der Klärung deines Anliegens und der Skizzierung einer erfolgreichen Zusammenarbeit. Dabei bildet sich schnell ein Anliegen orientierter Ansatz ab, sodass wir optimal beginnen können.
3. Lösung generieren
Im Coaching finden Gedanken, Gefühle, Wünsche, alte und neue Themen ihren Platz. Durch gezielte Fragestellungen, wirst du angeregt Lösungen zu genrieren. Meist folgen Formate, Methoden oder Übungen, die dich befähigen deine Ressourcen zu aktivieren.
4. Übungen oder Format
In der Praxis gibt es häufig eine Mischung aus, Gesprächsführung, kreativ Techniken, Wahrnehmungsübungen, philosophischen Refraimings, Bodenformaten, Live Abbildungen von Strategien und analytische Zusammenfassungen am virtuellen Whiteboard.
5. Das Coaching /Mentoring
Eine Einheit umfasst in der Regel 90 Minuten. Im laufe des Coachings richten wir uns immer wieder neu auf dein Ziel aus. Sodass du immer mehr an Klarheit und Orientierung gewinnst.
6. Loslaufen
Im besten Falle gehst du zuversichtlich und mit einem Koffer voller neuem Handwerkszeug nach Hause. Und wenn das Coaching deine Erwartungen erfüllt hat und du Lust hast, noch viel mehr über dich und dein Leben zu lernen, kommst du einfach wieder.
Drei Coaching-Pakete
für deine persönliche Entwicklung
Ziele
formen
3 Sessions à 90 Minuten | 380€
- Klärung deines konkreten Anliegens
- Ziele definieren und sichtbar machen
- Handlungsplan mit klaren Zwischenschritten
- Erste wirksame Methoden & Übungen
- Whiteboard-Analysen als PDF zwischen Sessions
380€ (127€ pro Session)
Potenziale entdecken
5 Sessions à 90 Minuten | 600€
- Tiefere Reflexion über mehrere Wochen
- Muster erkennen und verändern
- Entscheidungsfindung mit ästhetischen Lösungen
- Ineinandergreifende Prozesse entwickeln
- Whiteboard-Analysen als PDF zwischen Sessions
- 1x Power Talk (10 Min. Check-in zwischen Sessions)
600€ (120€ pro Session)
Das Leben genießen
8 Sessions à 90 Minuten | 920€
- Intensive Begleitung über 16 Wochen
- Alle 2 Wochen – damit du dranbleibst und nicht im Alltag verschwindest
- Nachhaltige Veränderung für langfristige Lebensqualität
- Stressbewältigung & Selbstbewusstsein stärken
- Ineinandergreifende Prozesse & klare Planung
- Whiteboard-Analysen als PDF zwischen Sessions
- 2x Power Talk (10 Min. Check-ins für Fragen & Unterstützung)
Mindestlaufzeit 6 Monate, danach montatlich kündbar.
Kostenloses Kennenlern-COACHING
Im kostenlosen Kennenlern-Coaching (90 Min.) klären wir dein Anliegen, besprechen deine Ziele, dokumentieren erste Ergebnisse und entwickeln gemeinsam den nächsten Schritt.Kein Verkaufsgespräch – sondern echtes Coaching zum Kennenlernen.Du gehst mit konkreten Erkenntnissen nach Hause, auch wenn du danach kein weiteres Paket buchst.
Aktuelles Fernsehinterview über ein
"Coaching to go" und mein jüngstes Buch
Zeitungsartikel aus der WAZ
Fernseh-Interview von Studio 47
Referenzen & Zertifikate
Erfahre was Kund:innen über die DENKLICHTUNG sagen.
Die häufigsten Fragen in Bereich Coaching
Was ist Coaching to go (Walk & Talk Coaching)?
Coaching to go – auch bekannt als Walk & Talk Coaching – verbindet die Kraft der Natur mit professionellen Coachingmethoden.
Im Gehen kommen Körper, Geist und Seele in Bewegung.
Die Natur wirkt beruhigend, Gedanken klären sich, und neue Perspektiven entstehen fast wie von selbst.
So kannst du dich leichter öffnen, Themen sortieren und Lösungen entwickeln – draußen, frei und ohne Leistungsdruck.
Viele Klientinnen schätzen, dass das Coaching von außen aussieht wie ein Spaziergang – unauffällig, entspannt und ganz natürlich.
So darf persönliches Wachstum auch leicht sein.
Wo findet das Coaching to go statt?
Im Bürgerpark oder an anderen ruhigen Naturorten deiner Wahl – du bestimmst, wo du dich wohlfühlst. Natürlich können wir jederzeit auf einen Raum umschwenken.
🌸 Wie bereite ich mich auf ein Coaching to go vor?
Das Schöne: Du musst dich kaum vorbereiten.
Zieh einfach bequeme Kleidung und wetterangepasste Schuhe an – wir sind draußen, egal ob Sonne, Wind oder leichter Regen.
Bring vielleicht gerne etwas zu trinken 🙂
Wenn du möchtest, kannst du vorab kurz überlegen:
Was beschäftigt mich gerade?
Wobei wünsche ich mir mehr Klarheit oder Leichtigkeit?
Was soll nach dem Coaching anders sein?
Mehr braucht es nicht – du darfst einfach losgehen.
Der Rest entsteht im Gespräch und in der Bewegung.
Wie kann ich mich für ein Coaching anmelden?
Der einfachste Weg zum Termin geht der über meinen Terminkalender: https://www.denklichtung.de/terminvereinbarung
Du darfst aber auch gerne telefonisch einen ersten Termin vereinbaren. 0176 846 74472
Sollte es dein erster Termin sein, dann ist dieser im Rahmen des kostenlosen Kennenlern – Gesprächs, umsonst!
Was bringt Naturcoaching?
Die Natur spiegelt und entschleunigt.
Ganz allgemein kann man sagen, dass schon ein Spaziergang durch den Wald eine positive Wirkung hat. Die Natur erdet uns auf eine ganz zauberhafte Weise.
Unsere Wahrnehmungskanäle werden durch die Erfrischung unserer Sinne angenehm verwöhnt und es stellt sich eine entschleunigene Wirkung ein.
Die Tier- und Pflanzenwelt beruhigt uns nachweislich und hat darüber hinaus gleichwohl einen heilenden Effekt.
Deine Gedanken ordnen sich, du erkennst Muster, Grenzen lösen sich, und neue Wege werden sichtbar.
Nicht nur dein Körper ist in Bewegung, auch dein Geist folgt und deine Seele kommt zur Ruhe.
Der freie Lebensraum mit seinem unbegrenzten Areal, ist als Wirkungsfeld für das Coaching optimal. In vielen Traditionen wird der grenzenlose Raum inmitten der Natur schon lange Zeit für die Heilung von Körper, Geist und Seele erschlossen.
Innere Begrenzungen werden zugänglicher und sind wesentlich leichter zu öffnen. Die Sicht auf neue Wege und Perspektiven wird offenkundig und klar erkennbar.
Zugleich sind wir körperlich in Bewegung, wodurch sich die Flexibilität in vielerlei Beziehung entfalten kann. Es fällt uns leichter, Entscheidungen zu treffen, Veränderungen einzuleiten und Lösungen zu finden. Die Ruhe und der Ausschluss von künstlichen Lärmquellen steigert zudem die Konzentration.
Wie teuer ist ein Coaching?
Der Preis definiert sich über die Erfahrung und Qualifikation des Coaches, der Coachin. Es gibt gestaffelte Preise, in den sogenannten Preispaketen.
Außerdem berechnet sich der Preis auch an Gruppengrößen und natürlich an der aufgewendeten Zeit.
Hier gelangst du zu den Preisen der DENKLICHTUNG, die sich, laut Google Recherchen, im durchschnittlichen Segment ansiedeln.
Für wen ist Coaching to go geeignet?
Für Frauen, die Klarheit, Leichtigkeit und innere Stärke finden möchten – unkompliziert, lebendig und draußen.
Das Einzelcoaching richtet sich an Menschen, die durch belebende Formate und Methoden: Klarheit erlangen, Blockaden lösen, Verhaltensmuster verändern, Verstrickungen aufdecken, Ängste ablegen und die erwünschten Ziele mit viel Freude und Kreativität erreichen wollen.
Jede Person die sich wünscht, Probleme in Lösungen und Ziele zu wandeln, ist in einem Coaching bestens angesiedelt.
Wie in einer Maßanfertigung, wird die beste Anwendungsoption gewählt, um deinem Anliegen entsprechend zu agieren. Probleme sind so vielseitig wie die Lösungen. Zum Glück!
Ähnlich wie in einem Brainstorming, werden verkorkste, zerdachte und festgefahrene Verhaltensweisen kreativ gelockert, um neue Lösungswege sichtbar zu machen. Je nach Schwerpunkt des Coaches oder der Coachin, ist die Herangehensweise durch die Arbeitsweise, das Know-how und der jeweiligen Erfahrung geprägt.
Die erste Frage und wichtigste Frage lautet also, passt dein Coach zu deinem Anliegen? Denn grundsätzlich, finde ich persönlich, kann ein Coaching eine Bereicherung für jeden Menschen sein.
Ein Coaching ist effektiv, schnell und griffig. Durch ein punktuelles Training werden Sie dabei unterstützt neue Wahlmöglichkeiten für dein Denken und Handeln zu entwickeln, Antworten auf Ihre offenen Fragen zu finden, Vergangenes hinter sich zu lassen und deine Ihre Zukunft neu zu gestalten.
Wie viele Coachings werde ich benötigen?
Das hängt vom Umfang des Anliegens ab, das du mitbringst, und von deiner eigenen Geschwindigkeit. Manche Anliegen lassen sich schon in einer einzigen Sitzung klären. Das sind meist Themen, bei denen es um eine konkrete Situation geht – darum, deine Handlungskompetenz mithilfe von Ressourcen und Techniken zu stärken, etwa für eine Verhandlung, ein Kommunikationstraining, eine Konfliktlösung, Präsentationsangst oder Ähnliches.
Drei Sitzungen sind oft eine gute Größe, um aus dem ursprünglichen Problem ein erreichbares Ziel zu formulieren und die Richtung dorthin festzulegen.
Wenn du vollständig in die Persönlichkeitsentwicklung eintauchen möchtest, um tief Verborgenes ans Licht zu holen, Strategien zu erkennen, Verhaltensmuster zu verändern und deine Lebensqualität langfristig zu optimieren, solltest du dir mehr als drei Sitzungen gönnen.
Das Fünfer-Paket ist das meistgebuchte Coaching-Paket – nicht ohne Grund! In diesem Zeitrahmen kannst du dich intensiv und nachhaltig Deinem Anliegen widmen. Die meisten Kundinnen und Kunden kommen erst dann, wenn der Leidensdruck so groß ist, dass absoluter Handlungsbedarf besteht.
An dieser Stelle möchte ich Dir mein Buch „Ein guter Grund zu gehen“ empfehlen. Es geht darin um die Beweggründe, etwas zu verändern und endlich den ersten Schritt zu tun, um die Ausgangssituation zu verbessern.
Aber erstmal zu den Angebotsvarianten der DENKLICHTUNG.
Grundsätzlich kann man sagen, dass sich ein Coaching an einen psychisch gesunden Menschen richtet.
Im Gegensatz zu einer psychologischen Behandlung wird ein Coaching meist nur kurz beansprucht, da das Anliegen oft sehr schnell geklärt ist.
Eine Psychotherapie findet größtenteils über einen längeren Zeitraum statt. Ein Coaching ist sehr der Zielorientierung zugewandt und hält sich nicht allzu lange mit dem Rückblick in die Vergangenheit auf.
Im Fokus steht vordergründig der erwünschte Zielzustand. Ein Coach befindet sich stets auf Augenhöhe mit seinem Kunden und begibt sich auf einen gemeinsamen Weg.
Im Gegensatz dazu übernimmt oft der Psychologe die Verantwortung für den Kunden.
Ein Coach verabreicht keine Medikamente und stellt keine Diagnose.
Auf welche Bereiche ist die Denklichtung spezialisiert?
Persönlichkeits – & Kompetenzentwicklung
Ich bin Wegbereiterin für kraftvolle Potenzialentfaltungen. Und sehe mich selbst als Expertin für Lebensqualität.
Meine Stärke ist die zukunftsgerichtete Motivation und über 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen.
Dabei fließen natürlich, neben den offiziellen Zertifikaten und Ausbildungen, alle meine Talente mit ein, die mich und meine Identität ausmachen.
Und die nötige Leichtigkeit und Flexibilität mitbringen.
Es gibt ein Coaching aus all meinen Wissensbereichen: von Körper, Psyche, Naturwissen, Gesundheit, Yoga, Marketing, Kommunikation und Meditation.
Ich möchte dich dabei unterstützen, dich nach deinem inneren Bestreben auszurichten und die nötige Freiheit zu haben, dich so zu entwickeln, wie du es dir wünscht. Mit dem Wissen, dass es für alles eine Lösung gibt!
Ich liebe es, Menschen breit aufzustellen, sodass sie aus dem vollen Schöpfen können. Und durch meine Erfahrung weiß ich das es geht. Das möchte ich so vielen Menschen als möglich zuteilwerden lassen.
🚶♀️ Wie läuft ein Coaching to go ab?
Nach einer kurzen Begrüßung und Standortwahl starten wir gemeinsam in Bewegung.
Während wir gehen, begleite ich dich mit Fragen, Reflexionen und Methoden aus dem NLP und der Naturpädagogik.
Wir arbeiten lösungsorientiert, achtsam und mit klarer Struktur.
Am Ende der Sitzung halten wir deine wichtigsten Erkenntnisse fest – schriftlich oder als Audioaufnahme – damit du deine Fortschritte nachvollziehen kannst.
Wenn du magst, bekommst du kleine Impulse oder Übungen für deinen Alltag.
Deinen Termin kannst du ganz einfach über meinen Online-Kalender buchen.
Was ist der Unterschied zwischen Coach und Psycholog*in?
Grundsätzlich kann man sagen, dass sich ein Coaching an einen psychisch gesunden Menschen richtet.
Im Gegensatz zu einer psychologischen Behandlung wird ein Coaching meist nur kurz beansprucht, da das Anliegen oft sehr schnell geklärt ist.
Eine Psychotherapie findet größtenteils über einen längeren Zeitraum statt. Ein Coaching ist sehr der Zielorientierung zugewandt und hält sich nicht allzu lange mit dem Rückblick in die Vergangenheit auf.
Im Fokus steht vordergründig der erwünschte Zielzustand. Ich als Coach befinde mich stets auf Augenhöhe mit dir und begebe mich auf einen gemeinsamen Weg, mit dir.
Im Gegensatz dazu übernimmt oft der Psychologe die Verantwortung für den Kunden.
Ich als Coach verabreich keine Medikamente und stellt keine Diagnose.
