Meine Mutter weckte mich morgens oft mit dem Satz „Morgenstund hat Gold im Mund“ Dieser Satz trägt so viel Wahrheit in sich. Denn wenn man die ersten Stunden des Tages bewusst nutzt, kann man sich den Morgen sehr wertschätzend gestalten und ähnlich wie nach einer Meditation mit Klarheit und Entspannung in den Tag starten. So schafft man es, die Außenwelt mit ihren Anforderungen für eine kurze Zeit außen vor zu lassen und sich täglich kostbare Zeit zu schenken.

Neben Meditation und Yoga gibt es für mich das Allheilmittel „die Morgenseiten“ von Julia Cameron. Hier geht es darum seine Gedanken ungefiltert zu Papier zu bringen und drei Seiten damit zu füllen.

Diese Seiten sind für mich ein wahres Geschenk, mein absolutes Lebenselixier und sie geben mir die Power die ich brauche. Jeder Morgen beginnt bei mir mit drei Seiten.

In dieser Zeit bin ich ganz bei mir.  Ich schreibe in einem Trance ähnlichen Zustand. Noch leicht schlaftrunken fließen die Gedanken auf das Papier und mein „Ich“ darf zu Wort kommen und dem unterbewussten den Weg ebnen. In diesen kostbaren Morgenstunden werden Probleme gelöst, Ziele geschmiedet, Kummer bewältigt, Ideen entwickelt, Träume interpretiert, Werte geformt und Wünsche verschickt.

Eine Methode die sich bewährt hat

Nach mehr als zwölf Jahren Morgenseiten gibt sehr viele Freunde, denen ich diese tolle Methode ans Herz gelegt habe. Und wenn es mal nicht rund läuft, kann es sein das die Morgenseiten vergessen wurden. Anders als beim Schreiben eines Tagebuchs werden alle Gedanken, die einem im Kopf herumschwirren zu Blatt gebracht oder Sätze einfach mittendrin unterbrochen. Obwohl man ohne ein konkretes Ziel schreibt, hat man am Ende immer ein Ergebnis und fühlt sich ausgeglichen.

Der Morgen beginnt damit, sich von belastenden Aspekten zu befreien und die guten Aspekte im persönlichen Museum auszustellen. Als würde man sich morgens erst einmal harmonisch ins Gleichgewicht schwingen und sich einen gute Laune Smothie machen.

Ich denke, dass die Morgenseiten für jeden anders sind. Bei mir sind sie der Schlüssel zur Kreativität und des inneren Ausgleichs. Spätestens auf der letzten Seite, präsentiert sich mir die Lösung eines Problems, eine kreative Idee oder es stellt sich Seelenfrieden ein.

Über die Jahre ist mir bewusst geworden, dass die Morgenseiten darüber hinaus ein absolut wichtiges kreativ Tool für mich darstellen. Meine Kraftquelle. Auf der Suche des Interpreten des Eingangs erwähnten Zitats, von Ersasmus von Rotterdam, fand ich lustigerweise die original Version des Zitats. „Die Morgenstunde ist die Freundin der Musen“

Die Morgenseiten sind für mich, als würde ich am Morgen sanft geküsst und dies den ganzen Tag über Nachspüren. Einfach wunderbar. 

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Hier ist sie, Julia Cameron. Diese Frau hat mein Leben auf eine wunderbare Weise inspiriert und mir eine Methode an die Hand gegeben, welche ich seit über einem Jahrzehnt anwende, weiter empfehle und auf meine Art weiter entwickelt habe. ♥️

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