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Die Natur ist der Ursprung unserer Wurzeln und gerade in unserer digitalen Welt voller To-do´s und Zeitnot ein völlig vergessener Ausgleich.
Der Wald hat uns so viel zu geben, seine vollendete Schönheit birgt die nötige Ruhe, saubere Luft zum Atmen und über die Pflanzen hinaus wirkt er in vielerlei Hinsicht, heilend. Pflanzenheilkundler, Heilpraktiker, Schamanen, die asiatische Medizin und andere Medizinmänner auf der ganzen Welt, haben das unlängst erkannt. Dennoch, die moderne Zeit hat das Interesse dafür und den Respekt davor scheinbar verloren.
Leider haben wir keine Zeit unsere Kopfschmerzen, durch einen Spaziergang im Wald zu lindern oder unsere Zerschlagenheit durch einen vitalisierenden Spaziergang durchs Grüne zu regenerieren.
Stattdessen glauben wir lieber an Burn-out und Schmerztabletten aus dem großzügigen Katalog der Pharmaindustrie und schauen zur Entspannung abends noch ein paar Serien. Das ist zwar bequem aber keine dauerhafte Lösung. Die Yogamatte steht zusammengerollt in der Ecke, denn der Vorsatz etwas für sich zu tun ist schon lange gefasst. Manchmal brauch es einen kleinen Kick, eine Motivation oder Anstoß der einen in die Startposition bringt.
Wir sind so getrieben von der Arbeit, sozialen Medien und privaten Verpflichtungen das wir scheinbar gar nicht mehr wissen, dass man dieses gehetzt sein einfach unterbrechen kann. Einfach STOP! Innehalten und achtsam sein!
Wir brauchen externe Kraftquellen, die uns Erholung schenken und uns auftanken lassen. Hier können wir unsere Gedanken sortieren, mit klarem Verstand bewerten und Lösungen finden.
Ich sehe bei meinen Kunden, wie wertvoll es ist, achtsam zu sein, sein Problem zu erkennen, sich Unterstützung zu holen und sich dann ganz intensiv um eine Lösung zu bemühen. Natürlich ist Leiden einfacher, als Lösen aber es wäre wirklich schade es nicht versucht zu haben.
Meine Kunden schaffen es Schritt für Schritt stärker zu werden, vertrauen zu fassen und schließlich das Leiden in eine Lösung zu verwandeln. Vor einigen Jahren hatte ich mal einen entzündeten Zahn, das beste Mittel dagegen ist eine Zwiebel. Die ätherischen Öle der Zwiebel ziehen binnen kurzer Zeit die Entzündung aus dem Zahn. Dennoch quälen sich meine Freunde stundenlang mit Schmerzmitteln, die kaum Abhilfe schaffen, anstatt es einfach auszuprobieren. Der Wald ist voller ätherischer Öle, die wir über die Waldluft aufnehmen!
Was kann ich also tun, außer es zu empfehlen? Zwangsbeglückung? Aufklärung? Ein wirklich spannendes Phänomen. Bei meinen Recherchen, zu diesem Artikel habe ich meinen Vater, Dr. med. Samir Afram, ein sehr angesehener Pathologe und Krebsspezialist interviewt. Ich befragte ihn zu den wissenschaftlich bewiesenen Forschungsarbeiten von Dr. Qing Li. Er hat unter anderem bewiesen das sich die sogenannten Killerzellen durch regelmäßige Spaziergänge im Wald vermehren und dadurch erfolgreich Krebszellen zerstört werden. Mein Vater fand das sehr logisch. Denn wenn wir unseren Körper und die Vitalität durch die Spaziergänge im Wald verbessern und unser Immunsystem dadurch stärken, sind wir natürlich so gekräftigt, das wir den Kampf gegen den Krebs gewinnen können. Die Konfrontation mit dieser These, stößt dennoch größtenteils auf einen skeptischen Blick, der zu sagen scheint: Das ist doch völliger quatsch, Hippikram!
Natürlich haben die meisten das Gefühl, in diesem schnellen Leben mithalten zu müssen und dieselbe Geschwindigkeit zu halten. Wir haben es verlernt kurz zu stoppen und frei von Sorgen im Moment zu verweilen und das Karussell der To-do´s für kurze Zeit anzuhalten. Auf Dauer ist es gut, seinen Lebensrhythmus zu drosseln, einfach mal die Geschwindigkeit rauszunehmen, damit man sich selbst nicht verpasst!
Ganz allgemein kann man sagen, dass Spaziergänge durch den Wald eine positive Wirkung auf uns haben. Die Natur erdet uns auf eine ganz zauberhafte Weise. Unsere Wahrnehmungskanäle werden durch die Erfrischung unserer Sinne angenehm verwöhnt. Es stellt sich eine entschleunigende Wirkung ein, so als würde der Wald uns beruhigen. Nachweislich tut er genau das.
In einem Coaching nutzen wir verschiedene Dinge aus dem Wald, ähnlich wie bei schamanischen Ritualen. Viele Methoden sind gerade in der natürlichen Umgebung viel intensiver. Zurück zum Ursprung des Lebens. Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Welche Antworten gibt es hier zu finden? Welcher Platz gibt uns Kraft? Wo können wir völlig absichtslos loslassen und annehmen?
Wir können ganz sprichwörtlich, wieder Boden unter den Füßen spüren und die Heilung des Waldes spüren.
In einem „Coaching to go“ begeben wir uns in die Natur. Ein Wald mit einem guten Chi, wird für 2 Stunden unsere „DENKLICHTUNG“.
Die Natur hat viele wunderbare und nützliche Effekte die stärkend auf Körper, Geist & Seele wirken. Wir sind umgeben, von den Elementen Feuer, Erde, Wasser, Holz und Metall. In Duisburg gibt es viele tolle Wälder, die für ein Coaching wunderbar geeignet sind.
Ich schlage jeweils die Mitte zwischen der DENKLICHTUNG und Deinem Wohnort vor. Wenn es um das Thema Klarheit geht, ist Wasser immer ein sehr wichtiges Element.
Das wohl wichtigste Kriterium ist der offene Raum. Wir sind nicht durch umliegende Wände begrenzt, sondern haben eine weite Sicht (Weitsicht). Wir können so lange, wie gewünscht laufen und sind in Bewegung. Darüber hinaus kannst Du nach dem Spaziergang beliebig weiter laufen und Nachspüren. Alle unsere Sinne werden durch den Wald angesprochen und schaffen eine natürlich Wohlfühlatmoshäre.
Du kannst Dich gerne telefonisch, per Mail oder über das Kontaktformular am Ende der Seite bei mir melden.
Ich freue mich auf unser "Coaching to go".
Landwehrstraße 45
47119 Duisburg
info@denklichtung.de
017684674472